구기자차 효능 Best7 (건강한 구기자차 끓이는법)
붉은색을 띠는 열매, 구기자 다들 알고계실텐데요. 그런데 아홉 가지 맛을 가지고 있어 다양한 요리와 음료로 활용되는 구기자차 효능까지 알고 계신가요? 이번 글에서는 구기자차의 놀라운 효능과 구기자차 만드는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 구기자 영양성분 구기자는 비타민, 무기질, 칼슘, 칼륨, 철분, 엽산, 섬유질, 아연, 단백질, 루테인, 지아잔틴, 베타카로틴, 당분 등 다양한 영양소를 함유하고 있으며 100g 당 약 320kcal의 열량을 가지고 있고, 지방은 거의 존재하지 않습니다. 구기자차 효능 1. 간 건강 간은 신체의 해독을 담당하는 중요한 역할을 하는 신체 기관입니다. 구기자 및 구기자차는 간세포를 보호하고 회복을 도우며, 간에 쌓인 독성을 배출시켜 간 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니..
2023. 9. 4.
