반응형 단호박 효능1 단호박 효능 Best7 부작용 (단호박 보관법) 달콤한 단호박 많이들 좋아하시죠? 단호박 효능을 알고 드신다면 더 맛있게 즐길 수 있을 것 같습니다. 이번 글에서는 단호박 부작용은 없는지, 단호박 보관법은 어떻게 해야 오래 보관할 수 있는지 자세히 알려드리겠습니다. 단호박찜, 단호박죽, 단호박 수프, 단호박 샐러드 등으로 다양하게 먹을 수 있어 간식으로 좋은 단호박은 맛도 좋지만 영양면에서도 그 효능이 좋습니다. 단호박 효능 1) 혈액순환 개선 단호박에는 탄수화물, 비타민A, 비타민B, 비타민C, 비타민E 등의 영양소가 다양하게 들어있고, 식이섬유와 미네랄이 풍부해 콜레스테롤이 몸 속에 축적되는 것을 예방하며 혈액순환을 원활히 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 2) 눈건강과 노화예방에 도움 단호박에 풍부하게 들어있는 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환.. 2023. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
