반응형 마그네슘 효능1 마그네슘 부족현상 및 효능 (마그네슘이 풍부한 음식) 마그네슘은 우리 몸에서 근육, 신경, 심장 기능 등을 조절하는 미네랄 중 하나로 아주 중요한 역할을 담당하지만, 대부분의 사람들은 마그네슘을 충분히 섭취하지 않습니다. 따라서 마그네슘 부족현상이 발생할 수 있으며, 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 마그네슘 부족현상과 마그네슘 효능, 마그네슘이 풍부한 음식과 마그네슘 하루 권장량, 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보통 눈떨림이 있을 때 마그네슘 결핍때문이라고 생각하는 경우가 많은데요. 눈떨림이 단순히 마그네슘 부족현상이라고 보는것은 확대해석이라고 전문가들은 말합니다. 눈떨림은 보통 피로, 스트레스, 과도한 카페인 등으로 인한 경우가 많다고 합니다. 마그네슘 부족현상 -근육 경련 -피로감 -심부전증 -어지러움 -식욕부진 -불면증 -불안증.. 2023. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
