반응형 매실1 매실액기스 효능 (장아찌 담그는법/매실청 숙성기간) 소화가 잘 되지 않을때 매실액기스를 타먹으면 좋다는 말을 많이 들었었는데요. 매실은 소화개선 뿐만 아니라 다양한 효능을 가진 열매입니다. 다양한 매실 효능과 매실액기스 효능, 매실 장아찌 담그는법과 매실청 숙성기간은 어느정도가 적당한지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 매실 효능 매실에는 비타민 C, 칼륨, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 건강에 많은 효능을 가져다줍니다. 매실의 대표적인 효능으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 소화 개선: 매실에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 장 내 미생물의 균형을 유지합니다. 항산화 효과: 매실은 비타민 C와 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하여, 체내 산화 스트레스를 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 감기 예방: 매실에는 비타민 C가 풍부해 감기 예방에도 효과적.. 2023. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
