반응형 맨발걷기 효과1 맨발 걷기 효능 효과 10가지 (+부작용) 동네 뒷산만 올라가 봐도 요즘 맨발 걷기를 하는 사람들을 종종 마주치곤 하는데요. 맨발 걷기는 요즘 건강을 지키려는 사람들에게 큰 주목을 받고 있는 트렌드 중 하나입니다. 신발을 신지 않고 맨발로 걷는 이 간단한 행동이 어떻게 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 왜 이렇게 인기 있는지 맨발 걷기 효능, 효과 10가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 맨발 걷기 효능 1. 혈압 안정 고혈압은 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 부상하고 있습니다. 그런데, 맨발로 걷는 것은 혈압을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신발을 신고 걸을 때보다 맨발로 걸으면 발바닥의 피부와 근육이 더 많은 자극을 받으며, 이는 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 2. 혈관 건강 증진 맨발 걷기를 하면 혈관의 건.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
