반응형 배껍질 효능1 배 효능 부작용 (배껍질,칼로리,보관방법까지) 배 효능과 부작용 배는 맛과 영양가가 풍부한 과일로, 전 세계적으로 많이 소비되고 있는 과일입니다. 배의 효능과 부작용, 그리고 배껍질의 효능 뿐만 아니라 배의 칼로리와 보관 방법에 대해서도 자세히 알려드리겠습니다. 배의 효능 1. 소화 개선 배는 식이섬유와 물이 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진시켜주는 효능이 있습니다. 소화가 원활하게 이루어짐으로써 변비 예방과 소화불량 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 면역력 강화 배에는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 영양소들은 면역력을 강화시켜 감기와 같은 질병으로부터 우리 몸을 보호해줍니다. 또한 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 제거하여 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다. 3. 심장 건강 촉진 배에는 식이섬유와 칼륨이 풍부하게.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
