반응형 아연 하루 권장량1 아연 효능과 하루 권장량 (아연이 많은 음식) 정리 아연은 인체에 필수적인 원소 중 하나로, 다양한 생체활성에 중요한 역할을 합니다. 아연은 눈과 시신경에 가장 많으며, 피부와 뇌, 심장, 신장, 간, 근육에도 존재하는 원소인데요. 아연이 결핍되면 신체 관련 기관의 기능이 떨어질 수 있습니다. 아연의 주요 효능과 하루 권장량, 아연이 많은 음식에 대해 아래와 같이 알려드리겠습니다. 아연 효능 1. 면역력 강화 아연은 면역세포의 활성화를 촉진하고 항체 생성에 중요한 역할을 합니다. 아연은 또한 단백질 및 DNA와 RNA의 합성, 항산화 기능에도 관여합니다. 아연은 우리 몸의 면역체계를 도와 바이러스에 대항해 싸울 수 있는 힘을 길러주며 인체의 다양한 기능에 도움을 줍니다. 2. 성장 및 발달 아연은 세포 분열과 성장에 필수적인 역할을 하는데요. 필수 미네랄.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
