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질병 증상.원인.치료.예방55

건강검진 대상자 조회 2024년 (나이,센터 조회) 건강검진은 2년마다 한 번씩 진행하고 있으며, 내가 올해 건강검진 대상자인지 헷갈려하시는 분들이 많으신데요. 2024년은 짝수 해에 태어나신 분들이 대상자입니다. 국민건강보험 홈페이지에서 간단하게 조회가 가능하니, 놓치지 마시고 꼭 받아보시기 바랍니다. 건강검진 대상자 지역 세대주, 20세 이상 세대원과 피부양자, 직장가입자, 20~64세 의료급여 수급권자 건강검진 항목 건강검진은 크게 일반건강검진과 암검진으로 나뉩니다. 일반건강검진은 다시 기본 검사 항목과 성, 연령별 검사 항목으로 구분됩니다. 건강검진은 신청자가 몰리는 연말을 피해 미리 받아보시면 좋습니다. 건강검진센터 조회 후 예약 날짜를 잡으셔서 건강상태를 미리 확인해 보시기 바랍니다. 건강검진센터 조회 기본 검사 1. 진찰 및 상담, 신체 계측.. 2024. 1. 9.
당뇨병 초기증상 (중요:수치, 치료법, 예방방법) 당뇨병은 미세한 혈당 조절 장애로 시작되기 때문에 초기증상을 놓치기 쉬운데요. 당뇨병의 적절한 치료와 관리를 위해서는 초기증상을 빠르게 자각하는 것이 무엇보다 중요합니다. 당뇨병 초기증상부터 당뇨 수치, 당뇨병 치료법, 예방법까지 보기 쉽게 정리해 보았습니다. 당뇨병 초기증상 1. 지속적인 갈증: 혈당이 높아지면서 목마름과 지속적인 갈증이 나타납니다. 2. 빈뇨, 소변 증가: 고혈당으로 소변이 많아지고, 빈뇨 증상이 나타날 수 있습니다. 3. 무기력감, 피로감: 갈증과 빈뇨로 인한 수분 손실로 피로감이 증가할 수 있습니다. 4. 체중 감소: 당뇨 증상으로 인해 급격한 체중 감소가 나타날 수 있습니다. 5. 피부건조: 고혈당으로 인해 피부가 건조해지고 갈라질 수 있습니다. 6. 시력 저하: 혈당이 높아지면.. 2024. 1. 5.
당화혈색소 정상치 수치표 (낮추는 방법 중요) 당뇨는 한번 오면 완치가 어려운 질병인 만큼 관리가 무엇보다 중요합니다. 공복 혈당 또는 식후 혈당 측정과는 다르게 신뢰도가 굉장히 높아 당화혈색소를 체크하는 것이 중요해졌는데요. 당화혈색소 정상치와 당화혈색소 낮추는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 당화혈색소 정상치 정상수치 : 4 ~ 5.6% 사이 당뇨전단계 : 5.7 ~ 6.4% 사이 당뇨병 진단 : 6.5% 이상​ 당화혈색소 낮추는것이 중요한 이유 당화혈색소는 혈액 속 당과 헤모글로빈이 결합한 혈색소의 수치를 나타내며, 당뇨병 진단 및 치료에 있어서 아주 중요한 지표이기 때문입니다. 혈당 수치가 높아지면 당화혈색소 수치도 함께 상승하는데요. 당뇨 환자의 경우에는 혈액 내에서 포도당이 만나 혈액을 끈적하게 만듭니다. 혈당 수치가 높은 상태로 오래 지속.. 2023. 12. 20.
맨발 걷기 효능 효과 10가지 (+부작용) 동네 뒷산만 올라가 봐도 요즘 맨발 걷기를 하는 사람들을 종종 마주치곤 하는데요. 맨발 걷기는 요즘 건강을 지키려는 사람들에게 큰 주목을 받고 있는 트렌드 중 하나입니다. 신발을 신지 않고 맨발로 걷는 이 간단한 행동이 어떻게 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 왜 이렇게 인기 있는지 맨발 걷기 효능, 효과 10가지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 맨발 걷기 효능 1. 혈압 안정 고혈압은 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 부상하고 있습니다. 그런데, 맨발로 걷는 것은 혈압을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 신발을 신고 걸을 때보다 맨발로 걸으면 발바닥의 피부와 근육이 더 많은 자극을 받으며, 이는 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 2. 혈관 건강 증진 맨발 걷기를 하면 혈관의 건.. 2023. 10. 8.
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