본문 바로가기
반응형

음식 효능.부작용.먹는 방법115

옥수수 삶는 방법 (냄비에 맛있게 삶는법) 옥수수가 맛있는 옥수수철이 오면서 옥수수 삶는 방법을 검색하시는 분들이 많으신데요. 이번 시간에는 냄비에 옥수수 맛있게 삶는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 찰옥수수를 냄비에 삶는법은 간 맞추기와 삶는 시간이 전부라고 해도 과언이 아닌데요. 옥수수 손질 방법부터 알아보겠습니다. 옥수수 삶는 방법 1. 옥수수 선택 및 손질 - 초록색 잎과 수분이 있는 상태의 신선한 옥수수를 고릅니다. - 최대한 수확 직후의 옥수수를 고르는 것이 단 맛이 좋습니다. 2. 간 맞추기 - 뉴슈가와 소금 활용 - 최소한의 단맛을 내기 위해 뉴슈가 1숟가락을 넣어줍니다. - 좀 더 감칠맛 나는 옥수수를 맛보려면 뉴슈가 2~3숟가락, 소금 1숟가락을 넣어줍니다. - 냉동 옥수수는 소금 1숟가락, 뉴슈가 1.5~2숟가락을 넣어주며, 기.. 2023. 8. 19.
옥수수 효능 Best5 (보관방법 칼로리) 이번 글에서는 옥수수 효능과 보관방법, 옥수수 칼로리에 대해 총정리 해보려고 합니다. 옥수수 칼로리를 궁금해하시는 분들이 많으신데요. 다이어트 중에 옥수수를 섭취하는 것은 도움이 됩니다. 칼로리와 더불어 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 옥수수 효능 1. 다이어트에 효능 옥수수는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부한 음식으로 다이어트 식단에 포함하기도 합니다. 이는 불필요한 간식을 피하면서 포만감을 유지하는데 도움이 됩니다. 또한 식이섬유가 소화를 돕고 변비 예방에도 효과가 있어 다이어트 기간의 소화를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 변비 예방 옥수수의 풍부한 식이섬유는 변비 예방과 해소에 도움을 줍니다. 변비는 다이어트 중에 흔히 발생할 수 있는데, 옥수수의 식이섬유는 장 운동을 돕고 소화를 원.. 2023. 8. 18.
침향환 효능 부작용 (복용법 추천하는 이유) 이번 글에서는 침향환 효능과 복용법, 그리고 부작용은 없는지 알아보려고 합니다. 침향환은 다양한 효능으로 오랫동안 사용되어온 약재입니다. 침향은 세계 3대 향 중 하나로, 은은하고 특유의 향이 있는것이 특징인데요. 이러한 향은 침향나무가 상처를 치유하기 위해 분비하는 수지 진액으로 만들어지며, 이 수액이 굳어져서 단단한 덩어리인 침향이 됩니다. 침향은 한 그루당 약 5~7kg 밖에 나오지 않는 귀한 약재로, 동의보감 등에서도 침향의 효능이 기록되어 있습니다. 침향의 주요 효능을 알아보겠습니다. 침향환 효능 1. 뇌졸중, 치매 예방 침향에 함유된 델타구아이엔 성분이 신경장애를 예방해 뇌졸중을 예방하는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 혈액 순환이 원활하지 않으면 뇌경색 발병 위험이 있는데, 침향환이 혈.. 2023. 8. 18.
우엉차 효능 부작용 (우엉차 만드는법) 우엉은 독특한 향을 가지고 있어 호불호가 있는 음식인데요. 우엉차 효능은 의외로 다양해 버릴것이 없는 채소라고 합니다. 이번 시간에는 우엉차 효능과 부작용, 우엉차 만드는법을 알려드리려고 합니다. 우엉은 대부분 우엉 뿌리를 졸여 반찬으로 만들어 먹는 경우가 많은데요. 우엉차 효능이 알려지면서 우엉차에 대한 관심 또한 높아졌습니다. 우엉차는 맛이 고소하고 거부감이 없는 맛으로, 쉽게 접근할 수 있는 차입니다. 우엉차 효능 1) 콜레스테롤 수치에 효능 우엉에 함유되어 있는 사포닌은 공복 혈당을 낮춰주고 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 콜레스테롤을 체외로 배출시켜 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활히 도와 동맥경화 예방에도 좋은 음식이라고 합니다. 2) 장활동에 도움 / 만.. 2023. 8. 16.
반응형

티스토리툴바